游泳是不少人健身的熱門選擇，但公共泳池潛藏著眼部健康隱患 ——急性結(jié)膜炎，即俗稱的“紅眼病”。為幫助大家做好科學(xué)防護(hù)、安心游泳，德州市婦幼保健院眼科整理護(hù)眼健康指南供參考使用。

泳池為何容易滋生紅眼病？

公共泳池游泳后眼部不適，誘因主要有兩類。

生物性感染：池水、池邊地面、扶梯等區(qū)域易附著腺病毒、腸道病毒等致病菌，手觸碰后再揉眼，病毒侵入眼部，傳染性強(qiáng)，易交叉感染。

化學(xué)刺激：泳池含氯消毒劑若余氯濃度超標(biāo)，會刺激眼表黏膜，引發(fā)眼紅、干澀、刺痛。

佩戴隱形眼鏡下水、未做眼部防護(hù)、與他人共用毛巾或臉盆，這三種行為會大幅增加感染風(fēng)險，應(yīng)盡量避免。

四層防護(hù)，守護(hù)雙眼

1.全程佩戴密封性好的專業(yè)泳鏡，隔絕池水與眼球接觸，阻擋病毒，減輕消毒水刺激。

2.下水前摘下隱形眼鏡，可更換為有度數(shù)的泳鏡。

3.游泳后用流動清水沖洗眼睛，或滴無菌人工淚液，沖走殘留消毒劑與病菌。

4.全程不要用手揉眼睛，觸碰公共設(shè)施后嚴(yán)禁接觸眼周。

識別早期癥狀，區(qū)分感染類型

游泳后若眼白大面積充血泛紅，伴有持續(xù)灼燒感、異物感、怕光、流淚，或晨起分泌物堆積導(dǎo)致眼皮粘連，需警惕紅眼病。分泌物稀薄水樣多為病毒性結(jié)膜炎，傳染性強(qiáng)；分泌物黃白、濃稠結(jié)塊則多為細(xì)菌性結(jié)膜炎。無論屬于哪種類型，均應(yīng)前往眼科由專業(yè)醫(yī)生確診治療。

確診后規(guī)范處置，五步避免病毒擴(kuò)散

1.立即停止游泳及水上活動，防止炎癥加重及病毒傳播。

2.盡快到眼科就診，切勿自行用藥。

3.規(guī)范滴用眼藥，瓶口不接觸眼球或睫毛，藥液滴入下眼瞼結(jié)膜囊，用后及時擰緊瓶蓋。

4.個人物品單獨(dú)使用并定期消毒，眼藥水專人專用。

5.眼部紅腫灼熱時冷敷緩解，嚴(yán)禁熱敷，以免加重炎癥。

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通訊員|李迎夏 編輯|張潔
審核|滕璐 終審|李玉梅